Phase I – INTENSIVE
- 4 repas Tisanoreico par jour
- 2 Solution la Decottopia (Energy Line – Diurline)
- 1 tablette de magnésium et de potassium sans sucre
MATIN
- 1 à 2 tasses de thé ou de café (+/- édulcorant)
- 1 repas Tisanoreico sucré ou salé, selon le goût
DEJEUNER
- Légumes crus ou cuits à volonté *
- 1 repas Tisanoreico sucré ou salé
APRES-MIDI
- 1 à 2 tasses de thé ou de café (+/- édulcorant)
- 1 repas Tisanoreico sucré ou salé
DINER
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Légumes crus ou cuits à volonté *
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100 g de viande maigre** ou équivalent***
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1 repas Tisanoreico sucré ou salé
(Le dîner et le déjeuner sont interchangeables.)
* Légumes : laitue, scarole, céleri, chicorée, cresson, endives, radis, courgettes, germes de soja, fenouil, concombre, tomate, poivrons verts, champignons, asperges, aubergines, bettes, brocolis, chou-fleur, poireaux, haricots verts.
** Volailles sans la peau: poulet, pintade, dinde.
** Viandes : lapin, veau, bœuf, jambon maigre.
*** 200 g de poisson maigre=100 g de blanc 0%= 2 œufs (2 blancs, 1 jaune)
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